Archiv rubriky: Zdraví

Zdraví

Drobné změny pro zlepšení života

  1. Spolu namísto osaměle: Jídlo ve společnosti vám prospěje V minulosti bylo samozřejmostí, že si rodina každý den sedla společně za stůl. Podle studie z Harvardovy univerzity už jedno společné jídlo denně mimořádně utužuje rodinné vztahy. A ještě mnohem více. Děti dostávají lepší známky, jsou sebevědomější, nemívají poruchy stravování, nadváhu ani deprese. 2. Zelená […]

Pokračovat ve čtení
Zdraví

Jak správně pečovat o Vaše zuby

Abychom docílili zdravých a krásných zubů, nestačí používat pouze zubní kartáček. Celková péče je trochu rozsáhlejší. Pokud ji budeme provádět pravidelně, rozhodně se nám vyplatí. Základem je zubní kartáček a pasta Trh nabízí nepřeberné množství past na čištění zubů. Nejdůležitější je hledat takovou, aby obsahovala fluor, který zabraňuje vzniku zubního kazu. Existují však i pasty […]

Pokračovat ve čtení
Zdraví

Pro každého něco

Zbavit se přebytečných kilogramů rozhodně nemusí být dřina, o tom nepochybujte. Zajisté také nebudete muset hladovět a odpírat si jakékoliv pokrmy, hlad totiž není cesta, která někam vede, na to nezapomínejte. A proto je dobré si zvolit takový jídelníček, který už Vašemu tělu nabídne všechny potřebné živiny a postará se o to, aby bylo všechno […]

Pokračovat ve čtení
Zdraví

Léčebné účinky zpěvu a hudby

Zpěv přináší radost, úlevu, relaxaci, uvolnění.To je jisté a pozná to každý sám na sobě. Kolik z nás si rádo zpívá v koupelně, kde nejsou žádní posluchači, takže vůbec nezáleží na tom, jestli je náš zpěv dobrý, průměrný nebo úplně falešný. Důležité je, že nám zvedne náladu a my úplně cítíme, jak z našeho těla […]

Pokračovat ve čtení
Zdraví

Záněty močových cest

Každoročně zánět močových cest pozná zhruba jedna žena z deseti, přičemž to není vůbec nic příjemného, pálení, řezání, nepříjemné pocity když jdete na toaletu apod., co vlastně je zánět močových cest? Znamená to přítomnost mikroorganismů v moči, až z devadesáti procent za to může bakterie Escherichia coli, ta se v naší střevní mikroflóře vyskytuje běžně, […]

Pokračovat ve čtení
Zdraví

Lékař není bůh

Vzájemná reciprocita Chovejte se k druhým tak, jak chcete, aby se oni chovali k Vám. Jedná se o jednoduchou poučku, kterou je ovšem nutné aplikovat ve všech situacích, nikoli pouze v přátelských rozhovorech nad sklenkou vína. Reciprocita neboli vzájemnost sestává z mnoha nutností, které je třeba dodržovat. Jednou z nich v rámci oficiálního vztahu lékař – pacient je ten fakt, že […]

Pokračovat ve čtení
Zdraví

Kryoterapie – léčba extrémním mrazem

Kryoterapie je dnes už hodně rozšířená metoda, kdy je organismus krátkodobě vystaven velkému mrazu. Je to prostě přesný opak sauny. I zde jste zavřeni ve speciálně upravené dřevěné kabině, kde vás 1-3 minuty šlehá mráz o teplotě až minus 150°C. Cílem kryoterapie je vyvolat fyziologickou reakci těla na extrémní chlad. Celková nebo lokální? Kryoterapie může […]

Pokračovat ve čtení